Czy dziecku można podać leki uspokajające?

Autor: magister farmacji

Dodano dnia 04. Maj, 2023

Rodzice często pytają jakie leki uspokajające można podać młodszym dzieciom? Czy leki ziołowe dla dzieci są bezpieczne? Co można podać dziecku, aby ułatwić zasypianie?

Stosowanie leków uspokajających lub ułatwiających zasypianie u dzieci poniżej 12 roku życia jest ograniczone. Bez recepty dostępne są tylko leki ziołowe. Zanim jednak sięgniesz po leki, zastanów się czy możesz pomóc dziecku wyciszyć się, bez konieczności podawania leków. Pamiętaj, że przyzwyczajanie dzieci do wczesnego zażywania takich leków, może skutkować ich nadużywaniem w wieku starszym. Należy dodać także, że większość dostępnych ziołowych syropów to wyciągi alkoholowe.

W pierwszej kolejności zastanów się jaka może być przyczyna nadpobudliwości lub stresu u twojego dziecka.

Ruch to zdrowie nie tylko fizyczne, ale także psychiczne. Udowodniono naukowo, iż dzieci, które mało się ruszają mają większe problemy psychologiczne. Zadbaj o codzienną dawkę ruchu na świeżym powietrzu. Może to być zwykły spacer, gra w piłkę lub wyjście na plac zabaw. Starsze dzieci warto zapisać na grupowe zajęcia sportowe.
Ogranicz do niezbędnego minimum czas spędzony z ekranami (telewizor, laptop, telefon). Światło niebieskie wywiera szkodliwy wpływ na układ nerwowy. Nie pozwala dzieciom się wyciszyć. Dzieci do 3 roku życia nie powinny w ogóle korzystać z telefonów! Więcej na temat szkodliwości ekranów na układ nerwowy przeczytasz tutaj.
Jeśli dziecko jest zestresowane naucz go radzić sobie ze stresem. Wytłumacz, że każdy się stresuje, nawet dorośli i to nie jest nic złego, ale nad stresem można, a nawet trzeba umieć panować. Niech dziecko znajdzie swój sposób na walkę ze stresem. Być może pomoże spacer, przeczytanie ciekawej książki, spotkanie z przyjaciółmi lub posłuchanie ulubionej muzyki.
Jeśli dziecko ma problemy z zasypianiem, to koniecznie zadbaj o tak zwaną higienę snu. Więcej na ten temat poniżej.
Zadbaj o zdrową dietę. Nadmierna ilość słodyczy oraz tłuszczów wpływa negatywnie na układ nerwowy. Dzieci mogą być bardziej pobudzone.
Jeśli dziecko jest chore, to wystarczy wizyta u lekarza, podanie leków oraz wyczekiwanie. Nie podawaj dziecku leków na uspokojenie przy byle przeziębieniu, bo akurat nie może zasnąć.
Jeśli twoje dziecko jest stale nadpobudliwe i ma problemy z koncentracją oraz coś ewidentnie budzi twój niepokój, to udaj się w pierwszej kolejności do psychologa lub pedagoga. Być może dzieje się coś niedobrego.
Staraj się w ciągu dnia wyciszać dziecko. Zrezygnuj z głośnej muzyki oraz telewizora tuż przed snem. Wprowadź wieczorne rytuały oraz dostosuj porę spania do wieku dziecka.
Jeśli powyższe metody nie działają, a twoje dziecko jest zdrowe, to możesz krótkotrwale podać leki ziołowe.
Od 3 roku życia można bezpiecznie podawać tak zwane psychobiotyki, które budują odporność na stres. Więcej na ten temat przeczytasz tutaj.

Higiena snu, to szereg działań, które należy wprowadzić, aby ułatwić zasypianie. Odpowiednia higiena snu, to nie raz klucz do sukcesu. Jakie są zasady odpowiedniej higieny snu?

Co najmniej 2 godziny przed snem zrezygnuj z używania ekranów.
Zjedz lekkostrawną kolację. Kolację powinno się zjeść nie później niż 2 godziny przed snem.
Dobrze wywietrz sypialnię.
Zadbaj o klimat w sypialni. W sypialni nie powinno być żadnych urządzeń ekranowych (nawet wyłączonych) oraz lamp z ostrym światłem.
Jeśli to możliwe, nie gromadź w sypialni niepotrzebnych rzeczy. Myśl o stercie prania, która leżu tuż obok łóżka i czeka na sprzątnięcie na pewno nie ułatwi zasypiania.
Przed spaniem zrób coś relaksującego (weź kąpiel lub poczytaj książkę).
Unikaj drzemek w ciągu dnia.
Kładź się tylko jeśli jesteś zmęczony/na.
Nie myśl w łóżku o całym minionym oraz następnym dniu.
Unikaj picia alkoholu oraz kawy.
Nie nadużywaj leków nasennych.

Jakie leki ziołowe możesz podać dziecku?

Melissed - 100 g syropu zawiera wyciąg złożony płynny uspokajający (1:1) z ziela melisy / kwiatostanu głogu / kwiatu lipy / kwiatu rumianku (2/2/2/1,5) 7,5 g. Syrop można podać od 6 roku życia.
Melisal Forte – syrop zawiera wyciąg z liścia melisy, kwiatostanu głogu i korzenia arcydzięgla. Można go podawać od 12 roku życia. W przypadku młodszych dzieci, wymagana jest konsultacja lekarska.
Tulleo syrop ziołowy od 3 roku życia
Sedalia syrop – lek homeopatyczny od 5 roku życia.