Grzybica stóp to zakażenie wywołane przez dermatofity. Grzybica stóp obejmuje palce, podeszwy stóp oraz przestrzenie międzypalcowe. Zakażenie oznacza, iż grzybica jest chorobą zakaźną skóry i można się nią zarazić od innej osoby, a także przez używanie tych samym przyborów osobistych (ręczników, pilników, nożyczek, butów, skarpetek itp.). Jak leczyć grzybicę i dlaczego problem często wraca?
Przyczyny grzybicy stóp
Najbardziej korzystne warunki do rozwoju drożdżaków odpowiedzialnych za grzybicę skóry to ciepło oraz wilgoć. Nic więc dziwnego, że najwięcej nawrotów grzybicy stóp pojawia się w okresie letnim. Zbyt ciepłe obuwie, ciągłe noszenie skarpetek, wilgotna skóra oraz niedokładne wycieranie skóry między palcami sprzyjają infekcji. Do tego grzybica skóry może się przenosić poprzez dotykanie zainfekowanych przedmiotów (wspólne przybory osobiste lub korzystanie ze wspólnych pryszniców czy basenów).
Objawy grzybicy
W zależności od rodzaju oraz umiejscowienia zmian do najbardziej charakterystycznych objawów grzybicy należą:
• świąd i pieczenie skóry
• maceracja naskórka
• wysuszenie i pękanie skóry
• zaczerwienienie
• zmiany wrzodziejące
• pęcherzyki wypełnione płynem surowiczym
Należy pamiętać, iż nieleczona grzybica stóp, może przerodzić się w bardzo ciężką do leczenia grzybicę paznokci.
Co należy robić, aby uniknąć grzybicy stóp?
Przede wszystkim należy w szczególny sposób zadbać o higienę skóry stóp, a w przypadku korzystania ze wspólnych pryszniców czy basenów, stosować metodę ograniczonego zaufania.
• Po kąpieli dokładnie wycieraj stopy, szczególnie przestrzenie międzypalcowe powinny być suche
• Nie doprowadzaj do nadmiernego przesuszenia skóry stóp (codziennie wieczorem warto stopy posmarować kremem lub balsamem nawilżającym – szczególnie takim, który zawiera olejki eteryczne o działaniu antybakteryjnym i grzybobójczym)
• Dostosuj buty do pogody – w upały noś raczej sandały lub klapki. Unikaj pełnego obuwia oraz noszenia skarpetek.
• W przypadku uczucia wilgoci w skarpetkach, jak najszybciej zmień skarpetki lub obuwie
• Jak najczęściej wietrz stopy
• Dbaj o stopy – wszelkiego rodzaju rany, otarcia czy pęknięcia naskórka powinny zostać jak najszybciej wyleczone. Uszkodzony naskórek jest bardzo podatny na wszelkiego rodzaju drobnoustroje. Drożdżaki łatwo przenikają w głąb uszkodzonej skóry.
• Jeśli infekcja wraca, to po wyleczeniu, stosuj kremy profilaktyczne.
• W przypadku korzystania ze wspólnych pryszniców czy też basenów, zawsze noś obuwie ochronne. Nawet najbardziej zadbana łazienka może być źródłem zakażenia.
• Nie pożyczaj nikomu przyborów osobistych (nożyczek, pilników, ręczników, tarek do stóp itp.)
Leczenie grzybicy stóp
Wśród preparatów przeciwgrzybiczych możemy wyróżnić kremy, żele, płyny oraz pudry. Preparaty zawierają substancje o działaniu grzybobójczym i należy je stosować jeszcze przez okres 14 – 30 dni od ustąpienia objawów (w zależności od produktu). Kuracja jest zwykle długotrwała i należy się uzbroić w cierpliwość.
Oprócz leków przeciwgrzybiczych warto stosować pudry osuszające lub kremy nawilżające. Wszystko zależy od tego, czy skóra na stopach jest przesuszona czy zbyt wilgotna.
Kiedy zgłosić się do lekarza?
Jeśli objawy grzybicy pomimo stosowania leczenia nie ustąpią w przeciągu 14 dni, należy udać się do lekarza. W przypadku zaawansowanych zmian lub/i oporności na leczenie, lekarz może zalecić kurację doustną.
Dlaczego grzybica wraca?
Jeśli po skutecznej kuracji, nadal nie będziesz odpowiednio dbać o stopy lub masz obniżoną odporność, problem grzybicy będzie pewnie nawracał. Co zrobić, aby grzybica nie pojawiła się ponownie?
- Po ustąpieniu objawów nie zaprzestawaj leczenia. Stosuj kremy jeszcze przez co najmniej 2 - 3 tygodnie.
- Przez cały czas stosuj się do wyżej opisanych zaleceń.
- Wzmocnij swoją odporność (odpowiednia dieta oraz aktywność fizyczna)
Produkty przeciwgrzybicze: Tersilat, Terbinafina, Clotrimazol, Myconafine, Daktarin, Lamisilatt,
Produkty odświeżające oraz przeciwgrzybicze profilaktyczne: Gehwol Lotion ziołowy, Acerin Fungi, Undofen Spray All In One, Steper
Pudry osuszające:Pedupur, Talk kosmetyczny, Talk bezzapachowy, Skarb Matki Zasypka do stóp
Kremy nawilżające: Prodiab krem do stóp, Gehwol Extra krem, SVR Xerial krem do stóp
Kto jest najbardziej narażony na grzybicę stóp?
- sportowcy, hutnicy, budowlańcy (ze względu na wiele godzin chodzenia w dopasowanych, pełnych butach)
- osoby o obniżonej odporności
- osoby cierpiące na choroby przewlekłe, szczególnie zaburzenia hormonalne lub cukrzycę
