Jesień i zima to czas, kiedy nasza skóra wymaga wyjątkowej troski. Ekstremalne warunki atmosferyczne, takie jak niskie temperatury, wiatr, mróz, a także suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach, mogą prowadzić do przesuszenia, podrażnień oraz pękania skóry. Aby zapewnić jej odpowiednią ochronę, warto sięgnąć po sprawdzone, wysokiej jakości kosmetyki apteczne, które charakteryzują się skutecznością i bezpieczeństwem. W tym artykule przedstawiamy kompleksowy przegląd jesienno-zimowych must-have, które powinny znaleźć się w Twojej kosmetyczce.
Dlaczego warto wybierać kosmetyki apteczne?
Kosmetyki apteczne są szczególnie polecane osobom z wrażliwą, suchą czy atopową skórą, ale również każdemu, kto szuka skutecznych, dobrze przebadanych produktów. Formuły apteczne są opracowywane w oparciu o współpracę z dermatologami, a ich składniki są starannie dobierane, by minimalizować ryzyko podrażnień. W chłodniejszych miesiącach, gdy nasza skóra jest bardziej narażona na działanie czynników zewnętrznych, warto postawić na produkty, które zapewnią jej ochronę, regenerację i odpowiednie nawilżenie.
1. Krem do twarzy na jesień i zimę
W okresie jesienno-zimowym podstawą pielęgnacji skóry jest odpowiednio dobrany krem do twarzy. Na jesień i zimę warto zmienić pielęgnację skóry, ponieważ chłodniejsze temperatury, wiatr oraz ogrzewanie mogą pogarszać stan skóry — zarówno suchej, jak i tłustej. Poniżej znajdziesz rekomendacje kremów dostępnych w aptece oraz kilka wskazówek pielęgnacyjnych.
Pielęgnacja skóry suchej
Skóra sucha potrzebuje intensywnego nawilżenia, odżywienia i odbudowy bariery ochronnej. Szukaj kremów z następującymi składnikami:
- Ceramidy — odbudowują barierę lipidową.
- Kwas hialuronowy — intensywnie nawilża.
- Olejki roślinne (np. jojoba, migdałowy) — zmiękczają i odżywiają skórę.
- Masło shea — łagodzi podrażnienia i chroni przed utratą wody.
Rekomendowane produkty:
- CeraVe Moisturizing Cream - zawiera ceramidy i kwas hialuronowy, doskonale odbudowuje barierę skóry i zapewnia długotrwałe nawilżenie.
- Avene Trixera Nutrition Nutri-Fluid Cream - lekki, ale odżywczy krem, idealny na dzień. Łagodzi podrażnienia i zapewnia uczucie komfortu.
- La Roche-Posay Lipikar Baume AP+M - bogaty balsam, który działa kojąco na skórę suchą, skłonną do atopii. Zawiera niacynamid, który łagodzi swędzenie.
- Bioderma Atoderm Intensive Baume - krem intensywnie nawilżający, idealny na zimę. Łagodzi podrażnienia, odbudowuje barierę ochronną skóry.
Dodatkowe wskazówki:
- Unikaj produktów zawierających alkohol, które mogą wysuszać skórę
- Używaj delikatnych żeli do mycia twarzy, np. CeraVe Hydrating Cleanser.
- Regularnie stosuj serum z kwasem hialuronowym przed nałożeniem kremu.
Pielęgnacja skóry tłustej
Skóra tłusta w chłodniejszych miesiącach często staje się odwodniona, dlatego warto szukać produktów, które nawilżają, ale nie zapychają porów. Szukaj składników takich jak:
- Niacynamid — reguluje wydzielanie sebum i działa przeciwzapalnie.
- Kwas salicylowy — działa delikatnie złuszczająco, zapobiega powstawaniu zaskórników.
- Kwas azelainowy — łagodzi zaczerwienienia i działa antybakteryjnie.
- Kwas hialuronowy — nawilża bez uczucia tłustości.
Rekomendowane produkty:
- La Roche-Posay Effaclar H Iso-Biome - krem nawilżający przeznaczony do skóry tłustej, odwodnionej, często po kuracjach dermatologicznych. Nawilża i łagodzi podrażnienia.
- Bioderma Sebium Sensitive - krem kojący dla skóry tłustej i wrażliwej. Pomaga redukować zaczerwienienia, jednocześnie matuje skórę.
- Vichy Normaderm Phytosolution - lekki krem o działaniu przeciwtrądzikowym, jednocześnie nawilżający. Zawiera probiotyki, kwas salicylowy i kwas hialuronowy.
- SVR Sebiaclear Hydra - intensywnie nawilżający krem dla skóry tłustej, podatnej na podrażnienia i odwodnienie. Nie zapycha porów, ma lekką konsystencję.
Dodatkowe wskazówki:
- Unikaj ciężkich, tłustych kremów, które mogą zapychać pory.
- Wprowadź delikatne złuszczanie (np. tonik z kwasem salicylowym) raz lub dwa razy w tygodniu.
- Postaw na żele lub lekkie emulsje do mycia twarzy, np. La Roche-Posay Effaclar Gel.
Dlaczego warto stosować odpowiednie kremy?
Kremy tworzą na powierzchni skóry warstwę ochronną, która zapobiega utracie wody, a jednocześnie łagodzi podrażnienia i zaczerwienienia spowodowane działaniem niskich temperatur. Regularne stosowanie kremów z ceramidami pomoże odbudować barierę lipidową skóry, co jest kluczowe w okresie jesienno-zimowym.
Pamiętaj o SPF: Choć słońce zimą jest mniej intensywne, promienie UV wciąż mają wpływ na starzenie skóry. Stosowanie kremów z filtrem SPF 30–50 jest zalecane, szczególnie podczas przebywania na zewnątrz.
2. Serum nawilżające i ochronne
Serum to skoncentrowany preparat, który powinien być częścią rutyny pielęgnacyjnej, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Wybieraj serum z witaminą C, kwasem hialuronowym oraz peptydami, które wspierają regenerację i nawilżenie skóry.
Rekomendacje apteczne:
- Sesderma Hidraderm Hyal Liposomal Serum – serum z liposomalnym kwasem hialuronowym, które głęboko nawilża i poprawia elastyczność skóry.
- Vichy Minéral 89 – booster z kwasem hialuronowym i wodą termalną Vichy, który wzmacnia barierę skóry i dodaje jej zdrowego blasku.
- The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5 – serum na bazie kwasu hialuronowego, które skutecznie nawilża i wygładza skórę.
Dlaczego warto?
Serum to silnie skoncentrowany produkt, który dostarcza skórze składników aktywnych w głębsze warstwy, dzięki czemu efekt nawilżenia i regeneracji jest bardziej widoczny. Stosowane pod krem nawilżający zwiększa jego skuteczność i pomaga skórze lepiej radzić sobie z niskimi temperaturami oraz suchym powietrzem.
3. Ochrona skóry przed wiatrem i mrozem
Podczas zimowych spacerów, uprawiania sportów na świeżym powietrzu czy jazdy na nartach, nasza skóra jest narażona na działanie mroźnego powietrza i wiatru. Aby chronić ją przed uszkodzeniami, warto używać specjalnych kremów ochronnych.
Rekomendacje apteczne:
- Avene Cold Cream – gęsty krem ochronny, który tworzy barierę na skórze, chroniąc ją przed zimnem i wysuszeniem.
- Weleda Weather Protection Cream – naturalny krem ochronny na bazie wosku pszczelego i oleju migdałowego, doskonały do stosowania na twarz i ręce.
- Mustela Nourishing Cream with Cold Cream – krem ochronny stworzony z myślą o delikatnej skórze dzieci, ale sprawdzi się również u dorosłych z bardzo wrażliwą cerą.
Dlaczego warto?
Produkty te tworzą na powierzchni skóry warstwę ochronną, która zapobiega utracie wody oraz uszkodzeniom spowodowanym mrozem i wiatrem. Regularne stosowanie kremów ochronnych pozwala uniknąć problemów takich jak zaczerwienienia, pieczenie czy podrażnienia skóry.
4. Regenerujące balsamy i masła do ciała
W okresie jesienno-zimowym nasza skóra staje się bardziej sucha i podatna na szorstkość. Częste noszenie ciepłych ubrań oraz ekspozycja na suche powietrze może prowadzić do powstawania nieprzyjemnego uczucia ściągnięcia. Dlatego warto sięgać po odżywcze balsamy i masła do ciała.
Rekomendacje apteczne:
- Bioderma Atoderm Cream – krem do ciała, który działa nawilżająco i wzmacniająco na barierę skórną, idealny dla skóry atopowej.
Dlaczego warto?
Balsamy i masła do ciała z apteki są bogate w składniki odżywcze, takie jak mocznik, masło shea czy oleje roślinne, które skutecznie regenerują nawet najbardziej suchą skórę. Regularne stosowanie po kąpieli pozwala zachować miękkość i elastyczność skóry.
5. Krem do rąk i stóp
Dłonie i stopy to partie ciała, które szczególnie cierpią w chłodniejszych miesiącach.Jesienią i zimą skóra rąk jest szczególnie narażona na przesuszenie, podrażnienia i pęknięcia z powodu chłodnego powietrza, wiatru oraz suchego powietrza w ogrzewanych pomieszczeniach. Warto więc sięgnąć po kremy do rąk, które intensywnie nawilżają, regenerują oraz chronią skórę przed czynnikami zewnętrznymi. Skóra na dłoniach jest cienka i delikatna, a częste mycie i stosowanie środków dezynfekujących dodatkowo ją wysusza. Natomiast stopy, ukryte w ciężkich butach, również mogą wymagać dodatkowej pielęgnacji.
Rekomendacje apteczne:
- Neutrogena Norwegian Formula Hand Cream – intensywnie regenerujący krem do rąk, który natychmiastowo łagodzi przesuszenie.
- Scholl Cracked Heel Repair Cream – krem do stóp, który regeneruje popękaną skórę pięt.
- Avene Cold Cream Hand Cream – ochronny krem do rąk, który doskonale sprawdza się podczas mroźnych dni.
Wskazówki pielęgnacyjne. Jak stosować kremy do rąk?
- Stosuj krem do rąk po każdym myciu dłoni — mydło może wysuszać skórę, dlatego warto od razu aplikować krem nawilżający.
- Zakładaj rękawiczki — podczas wychodzenia na zewnątrz w zimne dni chronią one dłonie przed mrozem i wiatrem.
- Wykonuj regularne peelingi dłoni — raz w tygodniu delikatnie złuszczaj martwy naskórek, aby kremy lepiej się wchłaniały.
- Stosuj maski do rąk — na noc nałóż grubą warstwę kremu i załóż bawełniane rękawiczki. To intensywnie regenerująca kuracja na zimę.
Dlaczego warto?
Stosowanie odpowiednich kremów do rąk i stóp pomaga zachować skórę w dobrej kondycji, zapobiega pękaniu naskórka oraz chroni przed podrażnieniami. Warto mieć je zawsze pod ręką i stosować kilka razy dziennie, szczególnie po myciu rąk.
Dzięki tym produktom aptecznym Twoja skóra będzie odpowiednio zabezpieczona przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, a Ty będziesz mogła cieszyć się zdrowym, promiennym wyglądem nawet w najchłodniejsze dni roku.
6. Ochrona ust
Jesienią i zimą usta są szczególnie narażone na przesuszenie, pękanie i podrażnienia z powodu zimna i wiatru. Aby je skutecznie chronić, warto sięgnąć po apteczne balsamy do ust zawierające regenerujące składniki, takie jak masło shea, pantenol, lanolina czy woski roślinne.
Dobrym wyborem będzie balsam Bioderma Atoderm, lub Avene Cold pomadka.
