Nadeszła jesień. Dni stały się chłodniejsze, bardziej wietrzne i wilgotne. Zmiana pogody wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na stan naszej skóry. W tym okresie należy szczególnie dbać o skórę twarzy. Jest ona, bowiem najbardziej narażona na działanie czynników zewnętrznych. Warto, odpowiednio przygotować naszą skórę na zimę.
Jak dbać o skórę jesienią?
1. Kremy z filtrem – tak, to nie żart. Koniec lata nie oznacza, iż kremy
z filtrem powinny wylądować na samym dnie naszej kosmetyczki. Filtry stosujemy przez cały rok. Upał minął, ale szkodliwe promieniowanie UVA przenika przez naszą skórę cały czas, niezależnie od pogody. Promieniowanie UVA jest odpowiedzialne za fotostarzenie i przyczynia się do rozwoju nowotworów skóry. W okresie jesiennym wystarczą filtry SPF 4 – SPF 15. Kremy z filtrem nakładamy na dzień, około 20 minut przed wyjściem na zewnątrz. Należy też co kilka godzin powtarzać aplikację. Kremy te możemy stosować pod lub na kremy przeciwzmarszczkowe.
2. Złuszczanie.
W lecie nie można było stosować preparatów złuszczających na bazie kwasów. Długa ekspozycja na słońce powoduje nieraz pojawienie się przebarwień lub nasilenie trądziku w okresie jesiennym. Peelingi złuszczające warto przeprowadzać minimum raz w tygodniu. Niektóre kremy można stosować codziennie.
Peelingi chemiczne mają szerokie zastosowanie:
-
usuwają przebarwienia
-
złuszczają martwy naskórek
-
nawilżają skórę
-
wygładzają drobne zmarszczki
-
zmniejszają widoczność blizn
-
usuwają zaskórniki
Wśród kwasów najpopularniejsze są: kwas migdałowy, kwas laktobionowy, kwas szikimowy, kwas glikolowy, glukonolakton oraz kwas mlekowy.
Preparaty:
3. Oczyszczanie – warto po lecie dobrze oczyścić skórę. W tym celu można udać się do kosmetyczki lub zastosować domowe maseczki na bazie glinki.
4. Nawilżenie.
Odwiecznym problemem osób ze skórą tłustą lub/i mieszaną jest dobór odpowiedniego kremu na jesień i zimę. Czy krem nawilżający będzie wystarczający? Czy krem tłusty nie będzie powodował zatkania porów i nie nasili trądziku?
Okres jesienno – zimowy, to czas kiedy kremy nawilżające warto stosować tylko na noc. Nawet jeśli mamy skórę tłustą, nie powinniśmy się bać kremów półtłustych i tłustych. Jeśli będziemy regularnie oczyszczać twarz, stosować peelingi oraz maseczki, to zdecydowanie lepszym wyborem w tym okresie, będzie krem o nieco bardziej tłustej konsystencji.
5. Odżywianie skóry od środka.
Warto zadbać o zdrowie naszej skóry, stosując odpowiednią dietę oraz suplementację witamin i składników odżywczych.
Najlepsze działanie na skórę wykazują:
