Witalność definiuje ogólny stan zdrowia człowieka – jego kondycję fizyczną, a także samopoczucie. Żeby utrzymać witalność w starszym wieku należy dbać o jak najlepszy stan zdrowia i ducha. Ważna jest poprawa jakości życia osób starszych poprzez jak najdłużej utrzymanie sprawności intelektualnej i rozwój społeczny.
Prócz prowadzenia zdrowego, aktywnego trybu życia, stosowania zbilansowanej diety, należy także stosować odpowiednie suplementy diety, które szybko i skutecznie pomogą przywrócić utracone siły witalne.
Preparaty witaminowo-mineralne
Preparaty witaminowo-mineralne można zakupić pod postacią płynu, toniku, kapsułek, tabletek i tabletek musujących. Produkty te dostępne są w opakowaniach pozwalających na zrealizowanie minimum miesięcznej kuracji suplementacyjnej, z wykorzystaniem receptur takich producentów, jak Mollers, DoppleHerz, Vita, Biovital, Geriavit, Plusssz czy w postaci kompleksu witamin (np. Centrum).
Eksperci polecają w szczególności płyny na bazie tranu z dorsza lub rekina. Są one doskonałym źródłem kwasów z grupy omega (3-6-9). Suplementy diety oraz witaminy dla seniorów to także mocniejsze kości, lepsza koncentracja, pamięć, funkcjonowanie układu trawiennego oraz lepsza odporność. Ich odpowiednie działanie jest kluczowe w czasie dużego zmęczenia, gwałtownych zmian pogody i okresów większej zapadalności na przeziębienia czy grypę. Optymalna kompozycja składników to także lepsze krążenie krwi w mózgu i naczyniach obwodowych. Przekłada się to na jego dotlenienie i odżywianie, a przez to lepszą koncentrację i pamięć. Można znaleźć wśród nich także preparaty z luteiną, która wpływa na poprawę wzroku oraz suplementy wzmacniające kości (dzięki dużej zawartości wapnia).
