Higiena intymna latem

Wielkimi krokami zbliżają się wakacje, a w związku z tym wielogodzinne podróże, kąpiele wodne. Latem szczególnie powinniśmy zwrócić uwagę na zachowanie odpowiedniej higieny intymnej. Szczególnie jest to ważne w czasie menstruacji.

Aby nie dopuścić do zakażeń w obrębie okolic intymnych, warto przestrzegać kilku zasad:

 

  • Odpowiednia bielizna – wybierzmy taką, która jest wykonana z przewiewnego, naturalnego materiału (np. bawełny). Unikajmy noszenia stringów, ponieważ zbyt mocno przylegają do ciała, a tylny pasek podczas przesuwania się jest źródłem bakterii, które przedostają się do ujścia pochwy.

Bieliznę należy prać w delikatnych detergentach, dokładnie opłukać i wysuszyć. Zaleca się rezygnację z płynów zmiękczających.

Bieliznę zmieniaj codziennie!

 

  • Właściwa higiena intymna – wybierzmy płyny i żele do higieny intymnej o kwaśnym pH, z pałeczkami kwasu mlekowego. Pomogą utrzymać naturalną równowagę pH pochwy i chronią jej błonę śluzową przed podrażnieniami.

Polecamy żele i płyny:

 

Okolice krocza podmywamy rano i wieczorem, a w razie potrzeby częściej. Nie używajmy gąbek, myjemy się ręką od spojenia łonowego w kierunku odbytu. Wybierzmy kąpiel prysznicową.

 

Podczas długiej podróży niezbędne są wilgotne chusteczki do higieny intymnej. By dodatkowo chronić się przed infekcją grzybiczą czy bakteryjną, sięgaj po nie po każdej wizycie w publicznej toalecie. Skutecznie usuwają one bakterie i oczyszczają skórę, koją podrażnioną skórę i zapobiegają rozwojowi bakterii. (np. chusteczki do higieny intymnej LACTACYD FEMINA, LaciBios femina Comfort chusteczki do higieny intymnej, ROGE CAVAILLES Chusteczki delikatne do higieny intymnej)

Podczas wizyty w publicznej toalecie warto chronić się specjalnymi nakładkami na deskę klozetową. Warto również mieć swój papier toaletowy, najlepiej biały lub szary, który jest wolny od barwników i substancji zapachowych. Unikamy w ten sposób podrażnień.

 

  • Depilacja miejsc intymnych – w okresie letnim odradza się golenie maszynkami, wybierajmy żele i kremy do depilacji.

 

  • Dieta – zrezygnujmy z ciast, deserów na rzecz jogurtów, kefirów, owoców, warzyw. Nadmierne spożycie węglowodanów sprzyja zakażeniom pochwy, zwłaszcza grzybiczym.

 

  • Profilaktyka – zażywaj doustne probiotyki ginekologiczne. Wspomagają odbudowę naturalnego środowiska dróg rodnych kobiety. Można je również stosować w trakcie infekcji (Lacibios Femina kapsułki, Iladian kapsułki, ProVag kapsułki).

 

Kiedy zostaje naruszona naturalna bariera śluzówki pochwy warto sięgnąć po kapsułki dopochwowe, które zawierają przyjazne bakterie. W aptece są dostępne leki łagodzące stany zapalne pochwy (Lactacyd Intimed kapsułki dopochwowe, inVag kapsułki dopochwowe, Iladian Direct Plus kapsułki dopochwowe, Hexatiab kapsułki dopochwowe, HydroVag globulki dopochwowe, Apivaginum globulki dopochwowe z propolisem i kwasem hialuronowym).

 

Apteka "Pod Rózami", ul. Ogrodowa 40, 47-400 Racibórz, od 8:00 do 16:00 - tel. (32) 415 14 67, kontakt@aptekawsieci.pl. Wdrożenie i realizacja: SO-SOLUTIONS
do góry
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl