Blog

Pęd życia, nadmiar obowiązków, niedosypianie, brak czasu na własne zainteresowania, to wszystko przyczynia się do rozwoju depresji. Według WHO na depresję choruje ponad 300 mln ludzi, a ich ilość w ciągu ostatnich 10 lat wzrosła o ponad 18%. Co raz częściej medycyna sięga po leki naturalne, jako dodatek do podstawowej terapii. Jednym z znanych ziół o udowodnionym działaniu przeciwdepresyjnym jest dziurawiec zwyczajny.

W ostatnim czasie znacznie wzrosła ilość pacjentów mających problem ze snem. Część osób posiada problem z zasypianiem, inni skarżą się na liczne przebudzenia w nocy lub przedwczesne wybudzenie, są też osoby, które pomimo pozornie nieprzerwanego snu, rano czują się zmęczeni. Jak spać żeby się wyspać i co możesz zrobić, aby łatwiej zasnąć? Czy leki nasenne są bezpieczne i czy uzależniają? Na te oraz inne pytania odpowiemy w naszym artykule.

Kserostomia – suchość błony śluzowej jamy ustnej, to nie tylko problem osób starszych. Ta bardzo dokuczliwa dolegliwość, występuje u osób w każdym wieku, a nieleczona, może doprowadzić do groźnych powikłań.

Nie od dziś, wiadomo, iż optymistom żyje się lepiej. Ludzie, którzy są pozytywnie nastawieni do świata, lepiej pracują, odpoczywają i przede wszystkim są zdrowsi.

Przed nami największa imprezowa noc w roku. Wielu doświadczy syndromu dnia poprzedniego i po przebudzeniu się towarzyszyć im będzie m.in. ból głowy, pragnienie, światłowstręt, nadwrażliwość na hałas, nudności, biegunka, uczucie rozbicia, apatia, problemy z koncentracją, bezsenność, osłabienie, brak łaknienia lub nadmierny apetyt, dreszcze, potliwość, zaburzenie funkcji motorycznych (drgawki, zaburzenia równowagi).

Masz zaburzenia pamięci i koncentracji, niską zdolność przyswajania wiedzy?

Żyjesz w biegu, jesteś zestresowany?

Są sposoby, aby wspomóc nasz mózg i umożliwić mu efektywne funkcjonowanie.

Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją został ustanowiony przez Ministerstwo Zdrowia w 2001 roku. Jego celem jest upowszechnienie wiedzy na temat depresji, zachęcanie do badań oraz leczenia.

Jest jednym z najważniejszych pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W największej ilości znajduje się w kościach, następnie mięśniach szkieletowych oraz w najmniejszej ilości w pozostałych tkankach (głównie
w układzie nerwowym, wątrobie i nerkach). 

W aptekach znajduje się wiele suplementów oraz leków. Jaka jest między nimi właściwie różnica? Czy można je traktować równoważnie? Czy kierując się jedynie ceną, można dokonać właściwego wyboru?

Wzrok, to jeden z najważniejszych narządów, bez, którego ciężko byłoby nam żyć. Dzięki widzeniu poznajemy świat, nabywamy nowych umiejętności, czerpiemy przyjemność z jedzenia, rozwijamy swoje pasje,a także poznajemy nowych ludzi. Trudno, wyobrazić sobie życie bez sprawnego wzroku. Niestety czas pandemii nie sprzyja naszemu zdrowiu. Praca zdalna zmusza dzieci i dorosłych do spędzania długich godzin przed komputerem, laptopem czy telefonem.  Jak w tym trudnym czasie właściwie dbać o wzrok?