Nadwaga i otyłość to nie tylko kwestia wyglądu, ale także kwestia medyczna, ponieważ zdecydowanie wpływa na zdrowie człowieka i ma wpływ na jakość życia.
Przyczyny otyłości i nadwagi
- prowadzenie niewłaściwego trybu życia – szybkie spożywanie pokarmów, spożywanie zbyt dużej ilości produktów wysokokalorycznych i zawierających duże ilości tłuszczów zwierzęcych oraz węglowodanów, spożywanie używek, brak aktywności fizycznej;
- skłonności genetyczne (deficyt genów odpowiedzialnych za prawidłową przemianę materii) – są one podłożem otyłości u ok. 40% osób;
- czynniki psychologiczne – sytuacje stresowe, w innych przypadkach jedzenie może być spowodowane stanami depresyjnymi lub być jednym ze sposobów na zabicie czasu.
- problemy z prawidłową reakcja komórek na insulinę czyli insulinooporność;
Dla większości dotkniętych nią ludzi jest przyczyną kompleksów, wycofania społecznego czy problemów zdrowotnych.
Skutki otyłości i nadwagi
Skutki nadwagi i otyłości są głównie odczuwane przez stawy i kości, gdyż pod wpływem zbyt dużego ciężaru następuje ich degeneracja i zwyrodnienie. Otyłość zwiększa również ryzyko powstania chorób sercowo-naczyniowych. Otyłość przyczynia się też do powstania nadciśnienia tętniczego, wysokiego cholesterolu we krwi, cukrzycy typu 2, bezdechu sennego. Ludzie otyli borykają są także z żylakami kończyn dolnych oraz wzrostem zagrożenia zachorowania na: udar mózgu, nowotwory, bezpłodność, kamica pęcherzyka żółciowego. Dlatego prawie wszystkie osoby z nadwagą i otyłością szukają prawdziwych i skutecznych sposobów, aby uzyskać prawidłową wagę. Istnieje wiele suplementów, które pomogą osiągnąć spadek masy. Na półkach w aptekach można znaleźć wiele uzupełnień diety. Powinny być stosowane wówczas, gdy organizmowi brakuje któregoś pierwiastka.
Środki wspomagające odchudzanie
Niektóre zioła posiadają działanie odchudzające, ponieważ ich czynne elementy mają właściwości zbliżone do hormonów obniżających łaknienie lub zwiększających wydatek energetyczny.
Można tu wymienić m.in.:
- babka jajowata– stosuje się ją przede wszystkim jako łagodny środek przeczyszczający, działa również jako wypełniacz żołądka (Colon C, Colon C MEN)
- garcynia kambodżańska– przyspiesza odczuwanie sytości;
- guarana – głównym składnikiem nasion jest guaranina, będąca odpowiednikiem kofeiny, która wykazuje właściwości zwiększające przemianę materii;
- chitosan – ma za zadanie wchłonięcie mniejszej ilości energii z pokarmu, a także zmniejszenie stężenia cholesterolu i trójglicerydów we krwi;
- chrom – warunkuje prawidłowe działanie insuliny i poprawia tolerancję glukozy. Wywiera on korzystny efekt w postaci zmniejszenia apetytu na słodycze;
- inulina – występuje normalnie m.in. w takich produktach, jak: karczochy, cykoria, czosnek, banany. Należy do tzw. prebiotyków, czyli substancji intensyfikujących rozwój korzystnej flory bakteryjnej, pośrednio odpowiedzialnej za regulację wypróżnień (Colon C, Colon C MEN)
Zażywanie tych suplementów nie może być jedynym działaniem w drodze do szczupłej sylwetki. Powinny one składać się na uzupełnienie prawidłowej diety oraz systematycznej aktywności fizycznej. Aktywność fizyczna znajduje się u podstaw ogłoszonej w 2017 roku nowej piramidy żywieniowej i powinna być traktowana jako podstawowa zdrowego trybu życia.