Jak spowolnić starzenie się skóry rąk?

Autor: magister farmacji

Dodano dnia 16. Listopad, 2022

Ciekawostką jest, iż skóra rąk starzeje się o wiele szybciej niż skóra twarzy. Niektórzy twierdzą, że nawet o 10 razy szybciej. Dlaczego tak się dzieje?

Skóra twarzy zawiera wbrew pozorom dużą ilość tkanki tłuszczowej, a także gruczoły łojowe. Tkanka tłuszczowa wypełnia luki między mięśniami i więzadłami, co sprawia, iż wizualnie skóra na twarzy w porównaniu ze skórą rąk jest napięta i gładka. Gdy popatrzymy na dłonie, to z cała pewnością stwierdzimy, iż skóra jest bardziej wiotka, pomarszczona i cienka.
Skóra na twarzy zawiera gruczoły łojowe wydzielające tak zwane sebum. Sebum pełni funkcję ochronną oraz nawilżającą. Oczywiście w przypadku skóry problematycznej (w tym trądzikowej i zaskórnikowej) nadmiar sebum potrafi nieźle uprzykrzyć życie :) Jednak gdy skóra funkcjonuje prawidłowo, to właśnie dzięki sebum wygląda zdrowo i jest nawilżona. Skóra rąk nie posiada gruczołów łojowych. W związku z czym jest bardziej narażona na działanie czynników zewnętrznych (wiatr, kurz, brud, słońce itp.) oraz utratę wody.
Ręce to nasze narzędzie pracy, a najlepiej pracuje się bez rękawiczek ;) Niestety, to nie sprzyja skórze rąk. Częste mycie bez użycia rękawic, dezynfekcja rąk, codzienna praca, kontakt z substancjami chemicznymi, a także kurzem i brudem znacząco wpływa na stan i starzenie się skóry rąk.
Wpływ słońca przyspiesza starzenie się skóry. Dłonie jak żadna inna część ciała są ciągle odkryte (może poza zimą, gdy zakładamy rękawiczki ;)) i narażone na działanie promieniowania UV. Jak wiadomo słońce to wróg młodej i zdrowej skóry.
Skóra na dłoniach wolno się regeneruje.

Co jeszcze wpływa na starzenie się skóry?

Zła dieta – zbyt duża ilość cukrów i tłuszczy, za mało warzyw, owoców oraz ryb.
Palenie tytoniu.
Nieodpowiednia pielęgnacja oraz ochrona skóry dłoni. O tym szczegółowo za chwilę...

Jakie są objawy starzenia się skóry rąk pewnie wszyscy wiedzą, jednak, dla krótkiego przypomnienia podam, iż będą to:

Zmarszczki, a raczej widoczna utrata sprężystości i gęstości skóry. Skóra staje się wiotka i cienka. Zaczynają prześwitywać naczynia krwionośne, a kości stają się bardziej widoczne. Dłonie wyglądają na wychudzone.
Przebarwienia lub plamy soczewicowate.
Nadmierna suchość skóry (uczucie ściągania, łuszczenie się skóry oraz pękanie naskórka)

Kiedy już wiecie jak i dlaczego starzeje się skóra rąk, pora dowiedzieć się co robić, aby wasza skóra jak najdłużej zachowała zdrowy i młody wygląd. Oto kilka zasad...

Higiena. Podstawowa, nie nadmierna, ale dokładna. Zadbane i czyste dłonie, to podstawa zdrowego wyglądu. Warto raz na jakiś czas wybrać się do kosmetyczki. Jeśli nie możesz zrobić tego profesjonalnie, to wystarczy jeśli Twoje dłonie i paznokcie będą czyste, a skórki usunięte. Pamiętaj, że nadmierne mycie i dezynfekcja rąk przesuszają skórę oraz uszkadzają jej naturalną barierę ochronną.
Nawilżenie skóry. Przesuszona skóra szybko traci jędrność i wygląda na starszą. Codziennie stosuj kremy nawilżające. Dziś na rynku oferta jest naprawdę bogata i dosyć łatwo można kupić dobry, nieklejący się krem. Warto raz w tygodniu krem nałożyć na noc i założyć bawełniane rękawiczki.
Jakie składniki powinien zawierać krem? Najlepiej żeby były to: mocznik, kwasy omega, witaminy A, E oraz F, a także ceramidy.
Jeśli mowa o nawilżeniu, to nie należy zapominać o piciu dużej ilości wody, około 2 – 3 litrów dziennie.
Ochrona przed podrażnieniami oraz kontaktem z czynnikami zewnętrznymi. Tutaj zachęcamy do zakładania rękawiczek. Wiadomo, w pracy nie zawsze można, ale w domu, gdy myjemy naczynia, podłogi, a nawet kiedy ścieramy kurze. Tak to wszystko ma duże znaczenie. Każda cząsteczka wody, brudu, kurzu, że już nie wspomnę o mechanicznym uszkodzeniach skóry, przyczynia się do jej starzenia,a jak już wiecie, skóra dłoni bardzo wolno się regeneruje.
Ochrona przeciwsłoneczna. Promieniowanie UV szkodzi skórze i znacznie przyspiesza jej starzenie. Unikaj opalania i lamp solarium jak ognia, a przez cały rok stosuj filtry słoneczne. Niech to będzie słabszy filtr poza okresem letnim, na przykład SPF 15 lub SPF 30, ale musi być. Przyznam, że o ile kremów do twarzy z filtrem jest mnóstwo, to już znalezienie kremu do rąk z SPF może okazać się trudniejsze.
Usuwanie złuszczonego i zrogowaciałego naskórka. Aby przyspieszyć odnowę skóry i pozbyć się martwego naskórka warto raz w tygodniu zrobić peeling dłoni. Możemy wybierać wśród wielu propozycji. Na rynku znajdują się peelingi cukrowe, solne, olejki peelingujące itd.

Oto kilka aptecznych propozycji kremów do rąk z filtrem UV:

Atopis krem do rąk z olejem konopnym (SPF 20)
Bioderma White Objective krem na przebarwienia (SPF 19)
Ducray Melascreen krem do rąk (SPF 50)

Nic nie stoi też na przeszkodzie, aby do rąk stosować krem z filtrem przeznaczony do twarzy lub nawet balsam z filtrem, który zwykle stosujesz na całe ciało latem. Na pewno masz w domu niewykorzystane produkty przeciwsłoneczne. To świetny pomysł, aby teraz jesienią lub wiosną wykorzystać je także na skórę dłoni. Zimą polecam produkty z filtrem typu Cold Cream, które mają bogatszą konsystencję i lepiej chronią dodatkowo przed wiatrem i mrozem.

AVENE CICALFATE Krem regenerujący do rąk 100ml

BIODERMA ATODERM MAINS Odżywczy krem do rąk i paznokci 50ml